• Wpisów:36
  • Średnio co: 48 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 19:52
  • Licznik odwiedzin:8 136 / 1784 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Witajcie , moje serduszka ! <3

––––––———————––––––––––––––––

.. ale ten czas szybko biegnie nie było mnie troche na blogu , wybaczcie mi za to . Osiągniełam swój cel , ale niestety mieszkam teraz w Anglii i przytyłam 6-8 kg . I byłyście ze mną w trudnych chwilach , motywowałyście mnie , wspierały więc wracam Mam cel do kwietnia ponieważ jade na tydzień do Polski i chce zrzucić te pare kilo ;p

- - -- > Jest nowy miesiąc , nowe możliwości , więc do dzieła !!

P.S -> Stęskniłam się za Wami <3
Jak tam u Was?
 

klaudek2001
 
kajol55
 
Wracaj szybko!!! Tęsknimy :-)
 

 
Witajcie moje serduszka ! <3
___________________________________

Nie było mnie trochę na blogu .. Miło że piszecie mi wiadomości i się pytacie : Co ze mną , czy żyję . Tak , odpowiadam żyję heheh
Wybaczcie mi , niestety zawieszam bloga na jakiś czas muszę parę spraw przemyśleć . Wrócę .. trzymajcie się i pamiętajcie nie poddawajcie się ! ♥
 

 
Wstawiam zdjęcia "moich efektów" i mojego brzucha hehe chodź wstyd mi że tak wyglądam

______________________________________

► Przepraszam za tą kropeczkę na tym drugim zdjęciu ale to naklejka jakaś której nie zauważyłam na lustrze robiłam szybko zdjęcia , bo mój brat dobijał się do łazienki i za jakość też bardzo Przepraszam wiem do dupy ale .. lepiej to niż nic . Jeszcze daleka droga przede mną , proszę tu bez hejtów bo wiem że nie jest idealnie . Tyle dało mi się osiągnąć przez ten czas , ja tam różnicy nie widzę ale znajomi mówią że zeszczuplałam .
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (17) ›
 

 
Od mojego ostatniego wpisu nie płakałam , ani się nie cięłam ale ślady są niestety , ale i tak sukces ! Dzięki Wam . Wiadomo ma się jakiegoś tam dołka , ale pomyśle o nim i o Was i biorę się w garść , mam dobrą wiadomość nie 2 lata tylko 18 miesięcy może z tego połówka więc w listopadzie już wyjdzie , ciesze się

______________________________________

Co do diety ok , ćwiczeń też .Czeka mnie wyjazd do Anglii w wakacje , później prawo jazdy i osiemnastka moja i mojego brata bliźniaka (który jest o 15 minut starszy ode mnie) ! <3


Więc trzeba spiąć poślady i ruszyć się do pracy .. Nie poddajemy się Moje serduszka ! ♥
  • awatar drugsx: Trzeba robić wszystko, żeby tylko nie myśleć. Pogarda Jillian-bezcenne :D
  • awatar FATTY.: Taka pozytywna energia i to rozumiem! :) Kochana trzymam kciuki :*
  • awatar S i L e N c E: pewnie, że się nie poddajemy <3 będziemy chude ! :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
. . . Płakałam wczoraj i nagle moja mama weszła do pokoju i pyta się co Ty tak słuchasz tej muzyki a to jest ta śliczna piosenka : -> Tom Odell - Another Love . I usiadła koło mnie i przygląda mi się , zaciskałam zęby żeby tylko nie ryczeć przy niej ale nie dałam rady wybuchłam płaczem . Czuję się jakby ktoś kawałek mnie wziął ze sobą , nie maluje się , spuchnięte oczy z płaczu , w szkole się pytają co jest . Bo niby blada jestem że wyglądam jak trup nie uśmiecham się .. Moja mama myśli że mam jakąś depresje . Ale dzisiaj zadzwonił do mnie , jupi jak ja się ciesze i ten jego głos .. <3 Pytał się mnie co u mnie powiedziałam mu że jest wszystko dobrze , skłamałam oczywiście .. ale wyczuł że jest coś nie tak , cały czas się pytał jak Ja się czuje . Powiedział mi że mam się nie martwić niczym .. i ze zadzwoni jutro do mnie . Więc już płakać nie będę biorę się w garść , dla niego !

► Jesteście naprawdę kochane , nie spodziewałam się takiego wsparcia !!
  • awatar Koteksss: Kochanie nie płacz, bądź silna *.*
  • awatar Gość: Jak ma na imie wybranek Twego serca bo mój Rafał. Strasznie go kocham ale niestety wyjechał za granice dzwoni, widzimy sie przez S kype ale to nie to samo.:( Ma prawdopodobnie do mnie przyjechać na całe wakacje :) Dasz rade, dziewczyny wszystko zniesą :*
  • awatar FATTY.: Bądź silna kochana! :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Co u mnie ... dieta ok , z ćwiczeniami gorzej nie ćwiczę od 4 dni ale dzisiaj już zacznę .
___________________________________

Miałam załamkę , bo mój przyjaciel parę lat się znamy trafił do więzienia na 2 lata . Jakieś stare coś mu znaleźli .. ale to nie ważne . Chodzi o to że traktuje go jak brata , zawsze jak chce się komuś wygadać to nie do mojej przyjaciółki idę tylko do niego . Dzięki nie mu nie pale , nie pije ... Nie wiem jak ja dam radę , wczoraj po wpływem chwili wzięłam żyletkę i zaczęłam się ciąć . Tak mnie ręka boli ... ;/
Myślałam całą noc i postanowiłam , nie robić tego bo wiem co on by sobie pomyślał zabił by mnie że płacze , że się tnę . Dla niego się nie załamie !
Będzie mi brakować tego bo zawsze nazywał mnie serce/serduszko .. wiem wiocha ale dla mnie to ..

Potrzebuje od was trochę wsparcia , bo ciężko mi
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (13) ›
 

 
Szczerze załamałam się wczoraj , w tym sensie że zjadłam słodycze .. Wyszłam z domu siedziałam na peronie i myślałam . I doszłam do wniosku że pójdę do sklepu kupie coś słodkiego i co mi to da .
__________________________________

Pomyślałam kurczę zjadłaś no i co ?! .. przez jednego batona masz przekreślać całe odchudzanie , przelane poty , wyrzeczenia .. Tak daleko zaszłaś Twoją ciężko pracą ! Trudno zjadłaś , ale od teraz , od tej chwili nie zjesz nic słodkiego .. i tak się trzymałam do dzisiejszego dnia

Niekiedy będę wstawiać takie moje przemyślenia ;p

Trudno zdarza się , grunt by się nie załamywać !

► Uwierz Tobie również się uda , nam wszystkim ! ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Walka wciąż trwa ... Dziękuje Wam za wsparcie , jestem Wam bardzoo wdzięczna !! ♥ ♥

__________________________________

► Potknięcia są dowodem na to, że próbujesz

" Być może jestem jeszcze daleko od celu , ale jestem bliżej niż byłam od niego wczoraj " .
  • awatar want-to-be-skinny: trudno, zdarzyło się, ale dobrze, że masz takie podejście, dalej rób kroki naprzód, pomimo jednego, małego w tył :)
  • awatar drugsx: @believe ! ♥: dziękuję, takie komentarze wiele dla mnie znaczą.. <3 ostatni gif.. :D
  • awatar mrrrr: tak, nie wolno sie poddawać świetne inspiracje :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Wiecie co macie rację . Biorę się za siebie !

Dzisiaj oficjalnie podejmuje wyzwanie , Jillian Michaels 30 Day Shred . Chodzi o to że są 3 (Poziomy) Level pierwszy przez 10 dni , drugi przez 10 dni i trzeci 10 dni to jest trening 30 dniowy .
+ Mel B i Tiffany na boczki <3

Moja mama teraz wróciła z Biedronki zakupami i co paczki chipsów , ciastka , czekolady -.- Popatrzałam na to i myślę .. Kurcze laska , chcesz schudnąć czy to jeść i być gruba? Nie , zjem dość bycia grubą !
  • awatar Siedzę i Myślę...: brawo!!!! o to właśnie chodzi!!! zmotywowana na maxa i tak niech zostanie!!!!!
  • awatar want-to-be-skinny: moja mama też tak lubi, szczególnie jak jestem na diecie. Przed dietą nie mogłam się doprosić o coś słodkiego do domu ;< ale teraz za to wszystko leży i nawet specjalnie nie kusi ;) trzymaj się, widzę, że dobrze Ci idzie na diecie :)
  • awatar bonjornoo: moja mama to samo ciągle robi ...ale musimy być silniejsze ! powodzenia ;**
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
- 13 kg ! <3

Do celu zostało mi 4 kg . Kto mi zasadzi kopa w tyłek? brak motywacji -.-
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Zawaliłam !

► Proszę was o jakiegoś kopa w tyłek ;<
W poniedziałek będę się ważyła i mierzyła , asz się boje ..

________________________________

Plusy z wczorajszego dnia

Więc byłam na zakupach z siostrą i wstąpiłyśmy do lumpka i kupiłam 2 pary spodni rurki za 16 zł! ;D a chciałam iść do innego sklepu z odzieżą XL i dać 100 zł . Gdy pokazywałam moim rodzicom moje zdobycze to mój brat się mnie pyta : Nie za małe te spodnie , ty się w je mieścisz ?! Też myślałam że w je nie wejdę , ale siostra mnie namówiła żeby je przymierzyła i szok . Leżą jak ulał , jupiiii ! Szkoda że nie pisze rozmiaru na metce . Jeszcze pasek muszę mieć do tych spodni . Więc jestem megaaa zadowolona , moje pierwsze spodnie z lumpka ;D

Ale są i minusy ..

Przyjechała rodzina z Niemiec i oczywiście mega reklamówka ze słodyczami , jak myślicie co zrobiłam .. Jadłam . Wiem jeden dzień nie przekreśla całego odchudzania , ale jakoś motywacja mi siadła . Do dupy to wszystko .. Będę maciorą do końca życia -.-
  • awatar yourhabit: Pamiętaj, nie przytyłaś wczoraj, nie schudniesz jutro. To wszystko jest długotrwałym procesem, nie poddawaj się i nie załamuj :)
  • awatar toskaffkaxd.1997: Nie załamuj się, będzie tylko coraz lepiej, trzymam kciuki.
  • awatar bonjornoo: dasz rade. jeden dzień to nic . chyba ważniejsze są plusy. Masz spodnie w które nawet brat myślał że nie wejdziesz . Gratuluje. Takie sytuacje poowinny być naszą motywacją . powodzenia ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Podsumowanie .
________________________
1 Tydzień za mną
5 razy poćwiczone , jedzenie ok .
Grzeszki : trochę bity śmietany , 1 piernik .
Sukces : Byłam u przyjaciółki i mówi mi na wejściu że schudłam i oczywiście kolacja u niej i jak zawsze pizza , a ja nie dałam się skusić zjadłam serek

Jestem zadowolona , ale ten tydzień będzie lepszy ;D

Chwila przyjemności , lata otyłości !

► Im dłużej pozostajesz w jednym miejscu , tym większą masz szansę na rozczarowanie .

Motywacje ♥
  • awatar eMs. c;: Oby każdy tydzień już był lepszy. :)
  • awatar drugsx: serek za pizzę? możesz być z siebie mega dumna! :D
  • awatar bonjornoo: gratuluję pierwszych sukcesów. ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Więc co u mnie . Jedzonko ok , ćwiczenia też ;D

______________________________

Napisałam do tego chłopaka co mi się podobał .. a długa historia . Ale napisałam muz że daje już sobie spokój i odpuszczę sobie . Ci faceci .. To jest Prawda : Facet do szczęścia nie jest Ci potrzebny . Na razie skupiam się na zakładzie

Rozbawił mnie mój były napisałam do niego (mamy kontakt ze sb) a on : Kto pisze? Na pewno napisał tak żeby mnie wkurzyć więc odpisałam : Matka Teresa , a on na to : aaa , to Ty . Wszyscy mnie poznają po moim poczuciu humoru

► Nieważne że coś tam nie wyszło . Rób swoje , Uda się ! ♥

Motywacje ♥
  • awatar eMs. c;: W końcu znajduje się takiego chłopaka na jakiego się zasługuję. Ostatni gif. :)
  • awatar bonjornoo: powodzenia .
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Więc do dzieła , moje perełki !

_____________________________

Straciłam nadzieje co do tego chłopaka , może mu się nie spodobałam , ale po cholerę te spotkanie i ten tekst : Polubiłem Cię . Trzebało mi powiedzieć na początku że nic z tego , a nie olewka totalna . Tak przyznam się , miałam nadzieje niewielką ..
Ale do odważnych świat należy , nie żałuje że zgadałam do niego , zdobyłam jego numer .. Może nie był mi przeznaczony . Dno ;<

► Co robisz dzisiaj DZISIAJ , aby stać się MISTRZEM?

Ed Sheeran - I See Fire ♥


Motywacje
  • awatar Chudą chcę być.: Piękne motywacje ! < 33
  • awatar happy.life: Trzymaj się! Dasz radę ;D Zauroczysz się znowu ;P Próbowałaś, więc nie masz czego żałować ;)
  • awatar fattofit: a ja swojego mam i częściej płaczę niż jak nie miałam
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Hej , moje perełki

Mam zakład z moim tatą , gdyż od poniedziałku mam ferie więc założyliśmy się o .. (tajemnica) bo tata nie wierzy że przez 2 tyg schudnę 6 kg . Chce mu udowodnić ! Mam nadzieje że nie przegram

______________________________

Więc od dawna spodobał mi się chłopak fakt że jest z 4 klasy a ja z 1 . No i zdobyłam jego nr (od jego koleżanki z klasy) popisaliśmy , ujawniłam mu się bo mnie nie kojarzył . Porozmawialiśmy , napisałam mu sms ' co myśli o tej rozmowie ' to napisał że musimy się zobaczyć i zaprosił mnie do knajpy było miło , zapłacił za mnie , otworzył drzwi . Specjalnie przyjechał do mnie i 3 dni ciszy .. Więc wolałam nie czekać napisałam do niego : Napisał że miło było , fajnie że mogliśmy się poznać , że mnie polubił i że pogadamy kiedyś w szkole . Nie wiem co o tym myśleć . Od poniedziałku nie chodzę do szkoły chora jestem więc go nie widzę .. Ale nie żałuje że spróbowałam


Motywacje ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
I rzuciłam się na jedzenie .Wiedziałam że zawale ; x
___________________________

Zaczęłam śniadanie od owsianki <3 i na spontanie z moimi przyjaciółkami poszliśmy do knajpy , zamówiłam naleśniki (tak na nie smaka miałam) mowie aaa , raz się żyje i nagle weszła do knajpy moja koleżanka z klasy (z gimnazjum) kujonka wiecie lepsza liga , paniusia i w ogóle . Siedziała z chłopakiem . Ani cześć ani pocałuj mnie w dupę nic . Spojrzałam raz na nią , oczywiście szczupła nie jest jakaś ładna ale zazdroszczę jej figury i tej pewności siebie . No i później się zaczęło chipsy , czekolada .. :<

Jak to moja mama powiedziała że mój organizm domaga się słodyczy ?! Fuck -.-

Nie daje rady , was motywuje , a sama nie umiem się zmotywować . Całe te odchudzanie w cholerę .. MACIORA ze mnie i tyle
  • awatar niewolna: pij drozdze, po jakis 3 tygdonniach twoj rganizm troche mniej bedzie domagal sie slodyczy ;)
  • awatar Odchudzanie bez efektu jojo: Ja od soboty jem jak opętana. Boję się co będzie w święta :(
  • awatar karolcia077: jak jest źle to pamiętaj teraz może być już tylko dobrze :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (9) ›
 

 
Przyznaje się zjadłam dziś batona . Grzeszek mały ale został spalony , pierwszy raz ćwiczyłam z moją siostrą (jest młodsza ode mnie o 2 lata) 2 godziny zumba , Jilian + jakieś ćwiczonka . Przyznam że z kimś ćwiczyć jest raźniej i super , lało się z nas . Nawet nie wiem kiedy minęły te 2 godziny
______________________________

Podoba mi się chłopak z 4 klasy . Mmm , ciacho <3 Wczoraj w szkole szłam z moją przyjaciółką schodziłyśmy ze schodów i szedł przed nami obrócił się , po popatrzał na mnie i poszedł , jak gdzieś przechodzę to patrzy się na mnie . Tak twierdzi moja przyjaciółka też to zauważyłam ale myślę że nie mam u niego szans . Ale po co się gapi ?! -.-

-> Walczymy dalej moje kobity , cel nie daleko ! ♥

Uwielbiam Jilian polecam ją każdemu jak i również Mel B świetne kobity są takie pozytywne dawają motywację i w ogóle . A Ewka jednym słowem nudna -.-


Motywacje ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
► Wiecie co wkurzają mnie te laski co chcą ważyć po 45 kilo i jeszcze uważają że są grube noo , ludzie trzymajcie mnie ! Nie żeby miała coś do tego , ale powiedzmy sobie szczerze to są wieszaki , przecież to sama skóra i kości . Rozumiem , wszystkie chcemy być szczupłe piękne i w ogóle . Ale to jest dla mnie chore , ani to nie ładnie wygląda . I do czego ma się facet przytulić to kości?! to weźmie sobie deskę do prasowania i będzie miał to samo . Nie ogarniam tego moim zdaniem jeszcze raz powtórzę chore , ale kto woli .

Ja oczywiście wole mieć podniesioną pupę , płaski brzuch i cyce <3 powoli dążeniu do tego

Motywacje ♥
 

 
Hej moje perełki !
Dziękuje wam z każdej osobna za otuchy i za wsparcie ♥
_____________________________

Więc GRUDZIEŃ <3 nowy miesiąc i małe postanowienia . Od teraz nie będę jadła słodyczy , owszem przyznam się zjadłam ciasto i nie żałuje to nie koniec świata . Oczywiście będzie to spalone , zaraz wezmę się za trening .

► Uda nam się wierze w to , nie możemy marnować czasu . Pomyślcie nie zrobicie dzisiaj treningu bo wam się nie chce .. , to was oddala od waszego celu . A czas tak szybko biegnie że nie zauważymy a już będzie po świętach . I co znowu tkwić w tym samy miejscu co jest się teraz ?! Nie lepiej szczycić się nowa figurą . Więc moje kochane do roboty musimy szałowo wyglądać na Sylwestra
  • awatar _anjaa_: Swiateczne zdjecia sa super, od razu nastroj taki przyjemniejszy :) oby Twoja determinacja nie wygasla :)
  • awatar Weight Loss Like Boss: A co do Jillian Michaels - nigdy z nią nie ćwiczyłam, ale na Mikołajki dostanę jej książkę "Bez ograniczeń", podobno bardzo motywująca!
  • awatar Weight Loss Like Boss: Dodajesz mega motywujące zdjęcia before & after, to mi daje takiego kopa, że szok! :3 I Ty sama bardzo motywujesz, masz rację, po co czekać na nowy rok, kiedy można zacząć zdrowe życie już teraz? Do roboty! <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
Więc co u mnie .Pomału zbieram się po rozstaniu skupiam się teraz na rodzinie , szkole na świętach które idą tuż tuż .. <3 muszę kupić sobie struny do skrzypiec , mój wujek niedawno przywiózł mi je z Anglii chodziłam do szkoły muzycznej przez 3 lata mając 8 lat . Tyle lat nie grałam ale chciałam na wigilii zagrać kolędy dla rodziny , zobaczymy ;p
___________________________________

Mój Ojciec dzisiaj do mnie żeby zjadła kolację , a na kolację oczywiście mięcho .. , wzięłam jogurt to krzyczał żeby anemii nie dostała bo kości mi wychodzą chodzi o obojczyki . Może to trochę głupie ale poczułam się dumna że coś powoli widać . Co do wagi nie ważę się , w połowie listopada zmierzyłam się . Więc gdzieś za 2 tyg podam wymiary

Motywacje ♥
  • awatar drugsx: Kochana, z czasem będzie coraz lepiej... Zajmij się teraz całkowicie sobą :) :*
  • awatar fattofit: Dobrze ze z typem zerwalas! Jeszcze mu pokazesz
  • awatar Magdeleine: Życzę Ci powodzenia ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Niestety zerwałam wczoraj z moim chłopakiem .
Sama nie wiem dlaczego .. ale nie mogłam już być w tym toksycznym związku wyzywana od pulpetów i z braku szacunku do mnie i takie tam .. miałam już tego dość i 5 miesięcy w dupę

Nie dam rady , po co ja żyje ?! do dupy to wszystko .. ;X

___________________________________________
  • awatar Fiiit Camille♥: bardzo dobrze, że go rzuciłaś skoro nie miał do Ciebie szacunku... ;c
  • awatar karolcia077: wierzę w Ciebie i trzymam kciuki :*
  • awatar karolcia077: uwierz w siebie i teraz pokaż mu co stracił ! pokaż że jesteś zaje*tą laską która ma w sobie siłę i świetnie potrafi radzić sobie bez niego...a On? a ON może tylko popatrzeć z daleka na Ciebie! głowa do góry debil pozostanie debilem nie ma co się zamartwiać mimo bólu pokaż mu co stracił i pokaż swoją wolę walki o siebie ZAWALCZ o SIEBIE ! i miej go w duu^ie:**
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Codziennie ćwiczę skalpel lub Mel B początki zawsze trudne .. , ale mam nadzieje że jakoś dam radę

-----------------------------------------

► Dziękuje wam za wsparcie , jesteście Kochane !


Motywacje ♥
  • awatar .T.: Babeczka z 1. i 3. zdjęcia powala! :o
  • awatar eMs. c;: Wytrwałości. :)
  • awatar drugsx: wystarczy się wdrożyć, człowiek potrafi wszystko!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
- > przytyłam +4 kg

Powiedziałam dość , biorę się za siebie !
________________________

A co do diety i odchudzania mam nadzieje że dam rade , bo z motywacją to kiepsko . Wkurza mnie to że kiedyś umiałam zamknąć się w pokoju i ćwiczyć gdy moja rodzina w drugim pokoju zajadała się tłustym jedzeniem . A teraz? dupa nic mi się nie chce -.- Wiem że potrafię schudnąć przynajmniej do świąt te 5-6kg , ale coś mnie hamuje

Mam nadzieje że dam radę ...
  • awatar lady.chudini: Najgorzej jest zacząć. Później jak już się wdrożysz i wpoisz sobie dobre nawyki, to wszystko przychodzi łatwiej. Oczywiście takie przyzwyczajenia trzeba pielęgnować :) poszukaj jakichś ciekawych portali o odchudzaniu, albo profili na facebook'u. Sama tak robię i na razie wszystko idzie w dobrym kierunku. Powodzenia :)
  • awatar drugsx: Kiedyś dałaś radę, teraz też dasz, bo silny charakter nie opuścił Cię od tak Kochana! :) Może ta aura za oknem taki ma wpływ, że ludzi dopada rozleniwienie.
  • awatar Mój wysiłek-Twoja zazdrość !: Dasz radę ! Wierzę w Ciebie ! Jak się postarasz to schudniesz nawet więcej ! Świetny ten obrazek z chłopakiem. Zapraszam do mnie. :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Przytyłam z 2 kg

Jeszcze na dodatek mój chłopak odzywa się do mnie głupio . Od kilku dni się psuje między nami powiedziałam mu wczoraj że wyjeżdżam do rodziny a ten ok , płakać nie będe , oki żegnam , napisałam mu na pożegnanie Pa Kochanie a ten -> :- Nara . Gdy zwrócę mu uwagę to ten uspokój się . Nie poznaje go , nie był taki nie wiem co robić wyłączyłam komórkę żeby mieć na kilka dni spokoju i to przemyśleć . Nie wiem jak się spotkamy jak mam się zachować , nie zerwę z nim bo go kocham ale mam już tego dość ..

A co do diety . Brak motywacji
mam ochotę się zabić , czuje się taka gruba i wgl
  • awatar drugsx: KOCHANA proszę, nie smutaj... :( Chociaż nie Ty! Nie jesteś gruba! i zastanów się, czy jest sens tkwić w takim związku, bo wygląda na lekko toksyczny... :/
  • awatar Folari: Nie jesteś gruba. A dietą się aż tak nie przejmuj - dasz radę. :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Więc wchodzę dzisiaj na wagę , a tam
► 72,8 po mimo że mam okres

__________________________

Dziwie się mojemu chłopakowi że jest ze mną z takim pulpetem ;/ Powtarza mi że lubi mnie taka jaka jestem i nie chce nic we mnie zmieniać dlatego jest cudowny ;** ale wiecie że każdy facet chciał by mieć zgrabną dziewczynę . W moje urodziny 10.10 będzie miesiąc z nim (oczywiście poznaliśmy się w pracy i za nim byliśmy razem to poznawaliśmy się przez 2 miesiące i jakoś przerodziło się to wgłębże uczucie .. )

Powolutku i wreszcie CEL osiągnę <3

Moje kochane , nie poddawajcie się !










Trzymajcie się Cieplutko
  • awatar zizuu: kochany ten chłopak bardzo :)
  • awatar drugsx: 1. zdjęcie jest świetne :o Ale masz kochanego faceta, no skarb po prostu :)
  • awatar TINABALERINA: brawo, osiągniesz swój cel na pewno!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Nie było mnie trochę , zaniedbałam was .. wiem . Ale mam dobrą wiadomość wracam
Pozmieniało się trochę u mnie .. nowa szkoła , mam chłopaka <3
I postanowiłam znów się wziąć za siebie . Na szczęście nie przytyłam ważę 74 kg .

► Cel : 10 kg przede mną

Damy radę , a Co tam u was kochane ?
  • awatar drugsx: szczęścia mnóstwo! :* dajesz dajesz maleńka, trochę silnej woli i osiągniesz cel :) jesteśmy z Tobą!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

Ten Pinger zaczyna mnie wkurzać jak pewnie i was .
_____________________

No więc przekonałam się do gorzkiej czekolady , zajadam sobie kosteczkę lub dwie
Dzisiaj zostałam zwolniona ze szkoły GORĄCZKA ! :< Dlatego nie mam czym się pochwalić , dietę trzymam a co do ćwiczeń no to też jakoś idzie *__* W weekend warzonko , oby ubyło ten kilosik , a może i 2 było by CUDOWNIE <3

-> A wy dziewczyny jak się trzymacie ?

Musiałam dodać tego króliczka tańczącego na rurze , szeksi hahahaha

Motywacje ♥
  • awatar Grubba ja: Mam dokładnie taką digure jak laska na drugiej motywacji, i dla mnie ta motywacja jest mega, bo jak ona mogła to ja też mogę :) Wszystkie możemy!!!
  • awatar One heart.: królik ! <3
  • awatar One heart.: Zdrówka :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 

Przepraszam Was że nic nie pisze .
_________________________

I te święta , dobitka .. wszędzie panoszą się te słodkości , jak nie ciasta , tu nie czekolada , tam ciasteczka jakieś eh xd
Nie będę was oszukiwać , bo to nie ma sensu .
Podjadam i jestem tego świadoma nie że pożeram całą paczkę chipsów czy tam czekoladę trzymam się diety , ale no wiadomo .. Dlatego robię sobie przerwę , odezwę się po świętach

Wesołych Świąt , moje kochane !
  • awatar •thin&happy•: Święta, święta i po świętach ;D
  • awatar ASØMIA: no świeta większość z nas podłamały, ale nie wolno się poddawać ;33
  • awatar Gość: Wielkanoc jest raz w roku,więc można sobie pozwolić :) większość osób wtedy się specjalnie nie ogranicza,ważne,żeby teraz się za siebie wziąć,trzymam kciuki,na pewno Ci się uda ;* pomyśl,że z każdym dniem jesteśmy coraz bliżej swojego celu,tylko nie wolno się poddawać ;) powodzenia !
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (14) ›
 

 
Podsumowanie Tygodnia : 2 kostki czekolady .
Nie mam sumienia , cały tydzień bez słodyczy . Pocieszyłam się tym że lepiej zjeść kotkę czekolady niż ciasto lub jakiś fast - food .
Nikomu kostka czekolady nie zaszkodzi ;]
PS : Nie lubię ciemnej czekolady .
_____________________________

Waga nadal stoi bez baterii xd
Moja mama chyba to specjalnie robi że co idzie
do sklepu to zapomina kupić baterie hahaha

► Co do moich wymiarów , to zapisałam sobie w zeszycie jak się nie mylę , przed moim odchudzaniem . Noo i tak zeszyt leżał i się już nie mierzyłam . I nadszedł ten dzień

1 . Pod biustem : 87 - 80 cm .
2 . Nad biustem : 93 - 86 cm .
3 . Obwód Bioder : 110 - 104 cm .
4 . Talia : 85 - 79 cm .

- > 26 cm ? ze mnie uleciało , sem w szoku .. jak się pomyliłam w obliczeniach to sorry , jestem kiepska z matmy ;D

Ale wstyd jak mogłam się do takiego stanu zapuścić

Motywacje ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 

Dziękuje wam dziewczyny za wsparcie !

_______________

Oczywiście trochę podjadałam , użalałam się nad sobą i wgl . Ale powiedziałam sobie DOŚĆ on zapewne ma mnie gdzieś a ja będę płakać za niego i się użalać pff .
Chciałam wejść na wagę , ale baterie są słabe i muszę czekać jak Mama kupi nowe to podam moje wymiary i wagę ;D Jestem ciekawa czy nie przytyłam aaa może coś zeszło jakiś kilosik ze mne hehe

Bilans :
śniadanie : kromka z ciemnego chleba z dżemem
2 śniadanie : bułka ciemna z szynką
Obiad : zupa ogórkowa
Podwieczorek : miseczka , jabłek i mandarynek z odrobiną śmietaną i z cynamonem
Kolacja : 3 wafle ryżowe z twarogiem

*ćwiczenia*
• 15 minut skakania na skakance
• Mel B nogi
• Mel B Abs
• Tiffany - boczki

Motywacje ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (9) ›
 

 
Nadszedł ten dzień i jest -> 74,9
ciesze się , ale jakoś humoru brak ; c

-------------------

► Dobrze wiedział mój przyjaciel o moich uczuciach do niego , a ożenił się z inną . Szczuplejszą , ładniejszą nie dziwie mu się Kto by chciał takiego pulpeta jak ja , sem załamana mam rzucić te całe odchudzanie w cholerę . Brak motywacji xd

Nie dam rady
  • awatar julietka: odchudzaj się dla siebie,on któregoś dnia zobaczy Cie taka piękną,zgrabną,szczupłą i będzie żałował,zobaczysz że znajdziesz mężczyznę który pokocha Cię bez względu na wszystko za to jaka jesteś ;-)nie łam się :*
  • awatar Team Sparia: Fajny blog, zapraszam do mnie
  • awatar Work for it ♥: walcz! walcz ! dobrze wiem ze uzalanie sie wcale nie pomoze !!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
W niedziele ważenie , nie mogę się doczekać c ;
____________________

Wszystkiego Najj chudzinki !
oby każda dotrwała do swojego celu ( oczywiście w rozsądny sposób ) Żeby każda dziewczyna odzyskała pewność siebie , no i byśmy były szczupłe i piękne


Motywacje ♥
 

 
3.01.13 !

Dzisiaj tak średnio xd

Co do jedzenia nie umiem wejść jakoś w nawyk tego odchudzania .
Mam nadzieje że jutro będzie lepiej

*ćwiczenia*
• 2 godziny wf
• trening z Ewką i z gwiazdami .

Kupiłam dzisiaj z Eveline Balsam - Serum
Nie chodzi mi o jakieś cuda , nie wierze w to że od tego balsamu stracę 10 cm w tali , przeciągu tygodnia . Chodzi mi tylko o ujędrnienie ciała ;D



Motywacje ♥
  • awatar Grubba ja: A mi się bardzo podoba ten balsam i uwielbiam to uczucie chłodu :)
  • awatar ~ ..: Dokladnie, z biegiem czasu sie przyzwyczaisz :) Pozdrawiam Cie :)
  • awatar hoope. ♥: Z czasem wejdzie Ci to w krew :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Co do moich postanowień to wiadomo że jedno z nich to jest SCHUDNĄĆ , reszta to już są moje prywatne postanowienia ; ]
Od jutra będę wpisać bilans czyli co zjadłam , ćwiczenia i takie tam . Żadnej diety nie robię bo to największa głupota . Po prostu zmieniam nawyki żywieniowe czyli
- jeść co 2-3 godziny
- pić dużo wody
- nie jeść słodyczy
Podam wam przykładowy jadłospis który napisała mi koleżanka , która schudła 60 kg w rok ! ;D
Więc dziewczyny zapewniam was , że nie musicie wymiotować , ani tabletek przeczyszczających brać , wystarczy do tego się stosować i sukces gwarantowany !

O to on - > Powiem Ci, że jesz stanowczo za mało, ja jadłam więcej gdy chudłam. Dlatego może Ci iść opornie, bo wtedy metabolizm spada i pracuje na maksymalnie wolnych obrotach,a Tobie chce się cały czas jeść. Próbowałaś jeść płatki owsiane ? Gotuje się je na mleku , są smaczne i pożywne . Jadła owsiankę ze szklanki mleka i 4 łyżek płatków owsianych górskich + łyżka otrębów pszennych + owoc, np. nektarynka, banan, jabłuszko + migdały albo orzechy, pestki słonecznika albo dyni podprażone na suchej patelni . Wtedy masz pełnowartościowe !!! śniadanie idealne na odchudzanie . Do dziś jem taką owsiankę, z jogurtem, mlekiem, serkiem wiejskim, kakao tyle, że dodaje więcej owoców i orzechów, żeby nie chudnąć Jak zostajesz przy kanapkach zjadaj minimum dwie ! Jedna to za mało, jeszcze się rozwijasz, musisz mieć z czegoś energię na pracę wszystkich narządów. Kanapki z szyneczką, serkiem są okej + zrób sałatkę z obiadu do tego . Na DRUGIE ŚNIADANIE, nie można pomijać posiłków, zjedz np. jogurt grecki albo naturalny z owocami, albo znów dwie kanapki jak w śniadaniu, dużo warzyw, owoc, żebyś się najadła i miała energię na resztę dnia . Na obiadek, który zaraz po śniadaniu jest NAJWAŻNIEJSZY nie możesz jeść samej sałatki, czy zupy. Sałatka to dodatek. Powinien być makaron ( najlepiej pełnoziarnisty), brązowy ryż, kasze i tak dalej + BIAŁKO ( bez niego nie schudniesz, a jesz go mało ) białko to twaróg, serek wiejski, jajka, mięso, ryby i tak dalej . Powinnaś się najeść ! Nie przejeść ale najeść Zupa jest okej jeśli jest z furą warzyw + mięsko+ makaron\ryż . Wtedy pełnowartościowy posiłek na chudnięcie zachowany . Później podwieczorek, na który możesz wrzucić jogurt naturalny, serek z owocem, jeśli masz ochotę nawet (OD CZASU DO CZASU) trochę czekolady, czy tego, na co masz ochotę . No i kolacja Na kolację na redukcji wagi je się pełnowartościowe białko + jarzyny . Możesz zjeść sałatkę z tuńczyka, twarożku i warzyw, jajecznicę z serkiem wiejskim lekkim i tak dalej .. W ten sposób schudniesz ZDROWO i nie będziesz miała jojo ( jestem tego żywym przykładem, wiec masz dowód W razie pytań- pisz, pomogę ;* I pamiętaj, mało jedząc doprowadzasz się do JOJO i spowolnionego metabolizmu. Zaczynasz magazynować nawet jedną dodatkową kalorię . I sypią się kości, włosy, paznokcie, wszystko. Żeby schudnąć, musisz zwiększyć ilość jedzenia i BIAŁKA

Mam nadzieje że komuś pomogłam

Motywacje ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Hej , jestem tu nowa ;D
no to opowiem coś o sb , chodzę do 3 klasy gimnazjum . Roztyłam się w wieku 14-15 lat . Obecnie ważyłam 82 kg przy wzroście 167 cm .
Udało mi się zrzucić 6 kg , w niecały miesiąc i nadeszły święta i przytyłam +2 kg . Dlatego dziewczyny jest nowy Rok , bierzemy się do pracy , Damy radę !

Trochę Motywacji ♥